Всё о лыжном спорте
В отличие от неподвижного человека, высокоактивный, подверженный стрессу и огромным перегрузкам организм бегуна, нуждается в доп снабжении необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Большая часть спортсменов, в том числе и лыжники, не уделяют подабающего внимания тому, что они едят, и некое время это не сказывается на их результатах. Но в предстоящем будет весьма тяжело поддерживать высочайший …
Необходимо ли, для конькового хода, лыжи конторы «Фишер» выбирать незначительно длиннее, чем это предлагается обычными советами? Никаких особенностей конструкции в плане выбора длины у лыж «Фишер» нет. Новейшие размеры лыж вроде бы несут на для себя несколько наименьший размер, т.е. к ростовке 177 см необходимо добавлять еще 3 сантиметра. Ранее были ростовки 180, 185, 190см. …
Создатель: Алексей Орлов. Размещено 31.03.2013. Финальные протоколы Подготовительные финальные протоколы гонки, посвященной Закрытию сезона 2013 в Цурюпе. Поздравляем фаворитов! Чтоб поглядеть протокол ближе: Кликните на изображение интересующего Вас протокола На всплывшем окне нажмите правую клавишу мыши и «Сохранить как…» Сохраните фото протокола для себя на комп, где вы просто можете приблизить его ближе. Фото награждения …
Широкой общественности стали доступны новейшие разрядные нормы по лыжным гонкам и лыжероллерам! . Ознакомиться можно тут. Из первых воспоминаний нужно отметить, что нормы стали еще суровее. У парней 1-й разряд на 5-ке классикой 15.41, а коньком 15.05! Ещё возникли нормативы по спринтам и персьюту. Ну и лыжероллеры не запамятовали. А сейчас ещё все нормативы с …
Читать далее «Разрядные нормы по лыжным гонкам и лыжероллерам | Лыжная база»
Их три. • Это быстрота • Сила • Выносливость. Развиваются они в процессе тренировочной работы конкретно в таком порядке: быстрота, сила, выносливость. Главный начальный цикл развития этих свойств, проходит за 27 дней у тренированных спортсменов. И требуется 30 дней начинающим, либо тем, кто тренится не часто. Быстрота развивается через 6-7 дней. Сила развивается на 13-14 …
Читать далее «Развитие физических свойств спортсмена. Быстроты, силы, выносливости | Лыжная база»