Всё о лыжном спорте
Создатель: Эльдар. Размещено 07.10.2016. 2 октября в Воскресенске состоялся 1-й массовый кросс «Коломинские овраги 2016». В кроссе мог принять роль хоть какой желающий. Стартовало больше сорока человек, из их 36-мужчин и 5 дам. Уровень участников был от среднего до высочайшего. Приехали мощные спортсмены с городов: Егорьевск, Орехово-Зуево, Шатура, Кашира, Балашиха, Коломна, Тула и остальные. Формат …
Создатель: Эльдар. Размещено 07.10.2015. д. Шильково, 03.10.2015, солнечно, сухо, +15°) пространство абсолют Номер Ф.И.О город г.р итого отставание пространство в группе 1 443 Молоствов Данила г.Воскресенск. 1997 0:20:21 0:00:00 1 2 676 Езикеев Олег г. Воскресенск, «vsk-ski» 1970 0:21:15 0:00:54 1 3 41 Озеров Евгений г. Воскресенск 1969 0:21:26 0:01:05 2 4 345 Митин Максим …
Читать далее «03.10.2015г. Осенний кросс лыжников. д. Шильково.»
Бегу на тренировку, идёт навстречу уже не юный человек — спички есть, я отвечаю нет. Аааа, спортсмен, я ему — а если знаешь, для чего спрашиваешь. Я думаю им совершенно неясно, почему спортсмены не курят. По их воззрению, все должны курить. Либо по последней мере носить с собой спички и сигареты на спрос. Посиживает компания …
Читать далее «Сейчас стильно быть спортсменом | Лыжная база»
Копите термическую энергию! В зимнюю пору наш организм мучается от холода и в итоге слабеет. Избежать этого можно, обеспечив организм нужным количеством тепла. Раз в недельку в течение 20 минут принимайте весьма тёплую – 37-39 градусов – ванну с экстрактами травок. Опосля этого ложитесь в кровать и потейте. Весьма полезно часто ходить в сауну. В …
Читать далее «Желаете предохраниться от простуды? | Лыжная база»
Спортсмены-лыжники, кропотливо смотрят за поступлением в их организмы достаточного количества жиров, белков, углеводов и витаминов. А потребление воды остается бесконтрольным. Нужно учесть, что мы можем утратить 40 процентов белков, жиров и углеводов — и остаться в {живых}, а утрата всего 10-12 процентов воды приведет к обезвоживанию организма спортсмена и к погибели. Обычно мы вспоминаем о …